Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Zioła prowansalskie suszone kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : aromaty suszone
 |
zioła prowansalskie suszone, wartość odżywcza: |
|
zioła prowansalskie suszone : 283 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt zioła prowansalskie suszone dostarcza 283 kcal lub 1170 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
zioła prowansalskie suszone : białka, węglowodany i lipidy
zioła prowansalskie suszone: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
zioła prowansalskie suszone : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 11.5 g |
| Węglowodany | 23 g |
| - w tym cukry sucres | 18.5 g |
| - w tym skrobia | 2 g |
| - w tym błonnik | 40.1 g |
| Lipidy | 7.2 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1.88 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.53 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.86 g |
| Woda | 7.1 g |
| Alkohol | 0 g |
zioła prowansalskie suszone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
zioła prowansalskie suszone : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 54 mg | 67.5% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 1.69 mg | 14.08% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.33 mg | 30% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.34 mg | 24.29% |
| Witamina B3 lub PP | 6.03 mg | 37.69% |
| Witamina B5 | 0 mg | 0% |
| Witamina B6 | 1.58 mg | 112.86% |
| Witamina B9 | 274 μg | 137% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
zioła prowansalskie suszone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
zioła prowansalskie suszone : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 1860 mg | 232.5% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 1.06 | 106% |
| Żelazo | 69.8 mg | 498.57% |
| Jod | traces μg | 0% |
| Magnez | 304 mg | 81.07% |
| Mangan | 5.2 mg | 260% |
| Fosfor | 297 mg | 42.43% |
| Potas | 1970 mg | 98.5% |
| Selen | 4.4 μg | 8% |
| Sód | 35 mg | - |
| Cynk | 5.47 mg | 54.7% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.088 mg | 0.01% |
zioła prowansalskie suszone : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.88 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.53 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.86 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
zioła prowansalskie suszone : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | traces g |
| Popioły | 11 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |