Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Tymianek suszony kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : aromaty suszone
 |
tymianek suszony, wartość odżywcza: |
|
tymianek suszony : 285 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt tymianek suszony dostarcza 285 kcal lub 1180 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
tymianek suszony : białka, węglowodany i lipidy
tymianek suszony: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
tymianek suszony : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 9.11 g |
| Węglowodany | 26.9 g |
| - w tym cukry sucres | 1.71 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 37 g |
| Lipidy | 7.43 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 2.73 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.47 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.19 g |
| Woda | 7.79 g |
| Alkohol | 0 g |
tymianek suszony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
tymianek suszony : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 2260 μg | - |
| Witamina C | 50 mg | 62.5% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 7.48 mg | 62.33% |
| Witamina K1 | 1710 μg | 2280% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.51 mg | 46.36% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.4 mg | 28.57% |
| Witamina B3 lub PP | 4.94 mg | 30.88% |
| Witamina B5 | traces mg | 0% |
| Witamina B6 | 0.55 mg | 39.29% |
| Witamina B9 | 274 μg | 137% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
tymianek suszony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
tymianek suszony : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 1890 mg | 236.25% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.86 | 86% |
| Żelazo | 124 mg | 885.71% |
| Jod | 0 μg | 0% |
| Magnez | 220 mg | 58.67% |
| Mangan | 7.87 mg | 393.5% |
| Fosfor | 201 mg | 28.71% |
| Potas | 814 mg | 40.7% |
| Selen | 0 μg | 0% |
| Sód | 55 mg | - |
| Cynk | 6.18 mg | 61.8% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.14 mg | 0.02% |
tymianek suszony : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.73 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.12 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.24 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.23 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.15 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 1.71 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.28 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.47 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.19 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
tymianek suszony : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | traces g |
| Popioły | 11.7 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |