Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Sos bernez kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : sosy solone

sos bernez  

sos bernez, wartość odżywcza:

sos bernez : 436 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt sos bernez dostarcza 436 kcal lub 1800 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

sos bernez : białka, węglowodany i lipidy

sos bernez: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

sos bernez : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka1.19 g
Węglowodany7.86 g
- w tym cukry sucres2.53 g
- w tym skrobia1.5 g
- w tym błonnik0.48 g
Lipidy44 g
- w tym cholesterol66.6 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe8.52 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda43.5 g
Alkohol0 g

sos bernez : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

sos bernez : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol38 μg4.75%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.5 μg10%
Witamina E lub tokoferol9.77 mg81.42%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina< 0.04 mg3.64%
Witamina B2 lub ryboflawina0.053 mg3.79%
Witamina B3 lub PP< 0.16 mg1%
Witamina B50.22 mg3.67%
Witamina B60.065 mg4.64%
Witamina B9< 16 μg8%
Witamina B120.24 μg9.6%

sos bernez : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

sos bernez : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 25.4 mg3.18%
Chlorki1170 mg146.25%
Miedź< 0.110%
Żelazo0.4 mg2.86%
Jod30 μg20%
Magnez4 mg1.07%
Mangan< 0.1 mg5%
Fosfor14 mg2%
Potas64.7 mg3.24%
Selen< 5 μg9.09%
Sód715 mg-
Cynk0.2 mg2%
Sól lub chlorek sodu1.81 mg0.23%

sos bernez : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe8.52 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

sos bernez : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne1 g
Popioły1.94 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense