Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Sok z marakui świeżo wyciśnięty kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : soki
 |
sok z marakui świeżo wyciśnięty, wartość odżywcza: |
|
sok z marakui świeżo wyciśnięty : 51 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt sok z marakui świeżo wyciśnięty dostarcza 51 kcal lub 213 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
sok z marakui świeżo wyciśnięty : białka, węglowodany i lipidy
sok z marakui świeżo wyciśnięty: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
sok z marakui świeżo wyciśnięty : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 0.67 g |
| Węglowodany | 14.3 g |
| - w tym cukry sucres | 14.3 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 0.2 g |
| Lipidy | 0.18 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.015 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.022 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.11 g |
| Woda | 84.2 g |
| Alkohol | 0 g |
sok z marakui świeżo wyciśnięty : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
sok z marakui świeżo wyciśnięty : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 525 μg | - |
| Witamina C | 18.2 mg | 22.75% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.01 mg | 0.08% |
| Witamina K1 | 0.4 μg | 0.53% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0 mg | 0% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.1 mg | 7.14% |
| Witamina B3 lub PP | 2.24 mg | 14% |
| Witamina B5 | 0 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0.06 mg | 4.29% |
| Witamina B9 | 8 μg | 4% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
sok z marakui świeżo wyciśnięty : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
sok z marakui świeżo wyciśnięty : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 4 mg | 0.5% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.05 | 5% |
| Żelazo | 0.36 mg | 2.57% |
| Jod | 0 μg | 0% |
| Magnez | 17 mg | 4.53% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Fosfor | 25 mg | 3.57% |
| Potas | 278 mg | 13.9% |
| Selen | 0 μg | 0% |
| Sód | 6 mg | - |
| Cynk | 0.06 mg | 0.6% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.015 mg | 0% |
sok z marakui świeżo wyciśnięty : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.015 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.011 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.0038 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.022 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.11 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
sok z marakui świeżo wyciśnięty : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.49 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |