Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Sok z klementynki lub mandarynki 100% soku kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : soki
 |
sok z klementynki lub mandarynki 100% soku, wartość odżywcza: |
|
sok z klementynki lub mandarynki 100% soku : 52 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt sok z klementynki lub mandarynki 100% soku dostarcza 52 kcal lub 218 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
sok z klementynki lub mandarynki 100% soku : białka, węglowodany i lipidy
sok z klementynki lub mandarynki 100% soku: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
sok z klementynki lub mandarynki 100% soku : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 0.66 g |
| Węglowodany | 10.6 g |
| - w tym cukry sucres | 10 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 0.15 g |
| Lipidy | 0.14 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.043 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.03 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.035 g |
| Woda | 88 g |
| Alkohol | 0 g |
sok z klementynki lub mandarynki 100% soku : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
sok z klementynki lub mandarynki 100% soku : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 30 μg | - |
| Witamina C | 17.6 mg | 22% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.09 mg | 0.75% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.077 mg | 7% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.018 mg | 1.29% |
| Witamina B3 lub PP | 0.25 mg | 1.56% |
| Witamina B5 | 0.13 mg | 2.17% |
| Witamina B6 | 0.066 mg | 4.71% |
| Witamina B9 | 19 μg | 9.5% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
sok z klementynki lub mandarynki 100% soku : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
sok z klementynki lub mandarynki 100% soku : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 2.8 mg | 0.35% |
| Chlorki | < 60 mg | 7.5% |
| Miedź | < 0.1 | 10% |
| Żelazo | 0.3 mg | 2.14% |
| Jod | 1 μg | 0.67% |
| Magnez | 9.3 mg | 2.48% |
| Mangan | < 0.1 mg | 5% |
| Fosfor | 16 mg | 2.29% |
| Potas | 123 mg | 6.15% |
| Selen | 0.5 μg | 0.91% |
| Sód | 3.79 mg | - |
| Cynk | < 0.1 mg | 1% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.0094 mg | 0% |
sok z klementynki lub mandarynki 100% soku : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.043 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.03 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.035 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
sok z klementynki lub mandarynki 100% soku : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.35 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |