Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Sok z ananasa z puszki kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : składniki różne
 |
sok z ananasa z puszki, wartość odżywcza: |
|
sok z ananasa z puszki : 49 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt sok z ananasa z puszki dostarcza 49 kcal lub 206 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
sok z ananasa z puszki : białka, węglowodany i lipidy
sok z ananasa z puszki: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
sok z ananasa z puszki : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | < 0.5 g |
| Węglowodany | 13.7 g |
| - w tym cukry sucres | 12.2 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | < 0.5 g |
| Lipidy | < 0.5 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Woda | 85.5 g |
| Alkohol | 0 g |
sok z ananasa z puszki : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
sok z ananasa z puszki : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | < 5 μg | - |
| Witamina C | 4.95 mg | 6.19% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0 mg | 0% |
| Witamina K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.063 mg | 5.73% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | < 0.01 mg | 0.71% |
| Witamina B3 lub PP | < 0.1 mg | 0.63% |
| Witamina B5 | 0.05 mg | 0.83% |
| Witamina B6 | 0.041 mg | 2.93% |
| Witamina B9 | 11.9 μg | 5.95% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
sok z ananasa z puszki : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
sok z ananasa z puszki : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 9 mg | 1.13% |
| Chlorki | 17.9 mg | 2.24% |
| Miedź | 0.02 | 2% |
| Żelazo | 0.19 mg | 1.36% |
| Jod | < 20 μg | 13.33% |
| Magnez | 11 mg | 2.93% |
| Mangan | 1 mg | 50% |
| Fosfor | 5.9 mg | 0.84% |
| Potas | 120 mg | 6% |
| Selen | < 20 μg | 36.36% |
| Sód | 0.57 mg | - |
| Cynk | 0.1 mg | 1% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.0014 mg | 0% |
sok z ananasa z puszki : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.006 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
sok z ananasa z puszki : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.31 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |