Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : sery miękkie dojrzewające

ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu  

ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu, wartość odżywcza:

ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu : 187 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu dostarcza 187 kcal lub 783 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu : białka, węglowodany i lipidy

ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka23.7 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy10.5 g
- w tym cholesterol35.5 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe7.12 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.96 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.31 g
Woda61.6 g
Alkohol0 g

ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol82.3 μg10.29%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0.14 μg2.8%
Witamina E lub tokoferol0.28 mg2.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.045 mg4.09%
Witamina B2 lub ryboflawina0.53 mg37.86%
Witamina B3 lub PP1.31 mg8.19%
Witamina B50.81 mg13.5%
Witamina B60.21 mg15%
Witamina B958.2 μg29.1%
Witamina B121 μg40%

ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 647 mg80.88%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.099%
Żelazo0.19 mg1.36%
Jod17.4 μg11.6%
Magnez22 mg5.87%
Mangan0.048 mg2.4%
Fosfor345 mg49.29%
Potas151 mg7.55%
Selen7.25 μg13.18%
Sód810 mg-
Cynk2.59 mg25.9%
Sól lub chlorek sodu2.03 mg0.25%

ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe7.12 g
- w tym kwas masłowy0.37 g
- w tym kwas kaprynowy0.34 g
- w tym kwas kapronowy0.24 g
- w tym kwas kaprylowy0.16 g
- w tym kwas laurynowy0.43 g
- w tym kwas mirystynowy1.22 g
- w tym kwas palmitynowy3.25 g
- w tym kwas stearynowy1.11 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.96 g
- w tym kwas oleinowy2.44 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.31 g
- w tym kwas linolowy0.23 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.083 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

ser okrągły miękki typu camembert ok. 11% tłuszczu : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły3.28 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense