Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : sery miękkie dojrzewające

ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu  

ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu, wartość odżywcza:

ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu : 378 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu dostarcza 378 kcal lub 1560 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu : białka, węglowodany i lipidy

ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka9.59 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy37.8 g
- w tym cholesterol122 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe25.1 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe10.6 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.91 g
Woda49.4 g
Alkohol0 g

ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol314 μg39.25%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0.36 μg7.2%
Witamina E lub tokoferol0.94 mg7.83%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.035 mg3.18%
Witamina B2 lub ryboflawina0.2 mg14.29%
Witamina B3 lub PP0.1 mg0.63%
Witamina B50.27 mg4.5%
Witamina B60.055 mg3.93%
Witamina B913 μg6.5%
Witamina B120.22 μg8.8%

ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 415 mg51.88%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.077%
Żelazo0.3 mg2.14%
Jod18.7 μg12.47%
Magnez6 mg1.6%
Mangan0.035 mg1.75%
Fosfor140 mg20%
Potas119 mg5.95%
Selen3.2 μg5.82%
Sód436 mg-
Cynk0.54 mg5.4%
Sól lub chlorek sodu1.09 mg0.14%

ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe25.1 g
- w tym kwas masłowy1.26 g
- w tym kwas kaprynowy1.15 g
- w tym kwas kapronowy0.8 g
- w tym kwas kaprylowy0.52 g
- w tym kwas laurynowy1.37 g
- w tym kwas mirystynowy4.13 g
- w tym kwas palmitynowy10.5 g
- w tym kwas stearynowy3.73 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe10.6 g
- w tym kwas oleinowy7.94 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.91 g
- w tym kwas linolowy0.54 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.25 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

ser miękki typu camembert lub munster ok. 40% tłuszczu : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.6 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense