Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Salami z czosnkiem kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : inne specjalności delikatesowe
 |
salami z czosnkiem, wartość odżywcza: |
|
salami z czosnkiem : 276 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt salami z czosnkiem dostarcza 276 kcal lub 1140 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
salami z czosnkiem : białka, węglowodany i lipidy
salami z czosnkiem: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
salami z czosnkiem : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 15 g |
| Węglowodany | 0.56 g |
| - w tym cukry sucres | 0.56 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 0.63 g |
| Lipidy | 23.6 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 9.92 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 10.7 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.87 g |
| Woda | 57.2 g |
| Alkohol | 0 g |
salami z czosnkiem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
salami z czosnkiem : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 5 mg | 6.25% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0 mg | 0% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.16 mg | 14.55% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.22 mg | 15.71% |
| Witamina B3 lub PP | 2.6 mg | 16.25% |
| Witamina B5 | 0 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0 mg | 0% |
| Witamina B9 | 0 μg | 0% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
salami z czosnkiem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
salami z czosnkiem : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 9 mg | 1.13% |
| Chlorki | 1220 mg | 152.5% |
| Miedź | 0 | 0% |
| Żelazo | 2.3 mg | 16.43% |
| Jod | 7 μg | 4.67% |
| Magnez | 9 mg | 2.4% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Fosfor | 174 mg | 24.86% |
| Potas | 230 mg | 11.5% |
| Selen | 0 μg | 0% |
| Sód | 783 mg | - |
| Cynk | 0 mg | 0% |
| Sól lub chlorek sodu | 2 mg | 0.25% |
salami z czosnkiem : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 9.92 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.05 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.023 g |
| - w tym kwas kapronowy | < 0.05 g |
| - w tym kwas kaprylowy | < 0.05 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.023 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.32 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 5.53 g |
| - w tym kwas stearynowy | 2.96 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 10.7 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.87 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.18 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
salami z czosnkiem : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 3 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |