Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Ravioli mięsne z sosem pomidorowym w puszce kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : dania ze zbóż – makarony
 |
ravioli mięsne z sosem pomidorowym w puszce, wartość odżywcza: |
|
ravioli mięsne z sosem pomidorowym w puszce : 90.5 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt ravioli mięsne z sosem pomidorowym w puszce dostarcza 90.5 kcal lub 380 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
ravioli mięsne z sosem pomidorowym w puszce : białka, węglowodany i lipidy
ravioli mięsne z sosem pomidorowym w puszce: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
ravioli mięsne z sosem pomidorowym w puszce : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 4.22 g |
| Węglowodany | 11.3 g |
| - w tym cukry sucres | 2.23 g |
| - w tym skrobia | 7.4 g |
| - w tym błonnik | 1.41 g |
| Lipidy | 2.83 g |
| - w tym cholesterol | 41.4 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1.14 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.11 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.46 g |
| Woda | 78.9 g |
| Alkohol | 0 g |
ravioli mięsne z sosem pomidorowym w puszce : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
ravioli mięsne z sosem pomidorowym w puszce : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 150 μg | - |
| Witamina C | 1.22 mg | 1.53% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0.14 μg | 2.8% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.32 mg | 2.67% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.37 mg | 33.64% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.27 mg | 19.29% |
| Witamina B3 lub PP | 1.25 mg | 7.81% |
| Witamina B5 | 0.4 mg | 6.67% |
| Witamina B6 | 0.15 mg | 10.71% |
| Witamina B9 | 3 μg | 1.5% |
| Witamina B12 | traces μg | 0% |
ravioli mięsne z sosem pomidorowym w puszce : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
ravioli mięsne z sosem pomidorowym w puszce : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 25.3 mg | 3.16% |
| Chlorki | 542 mg | 67.75% |
| Miedź | 0.074 | 7.4% |
| Żelazo | 1.09 mg | 7.79% |
| Jod | 5.2 μg | 3.47% |
| Magnez | 13.8 mg | 3.68% |
| Mangan | 0.24 mg | 12% |
| Fosfor | 60.9 mg | 8.7% |
| Potas | 169 mg | 8.45% |
| Selen | < 2.2 μg | 4% |
| Sód | 382 mg | - |
| Cynk | 0.49 mg | 4.9% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.96 mg | 0.12% |
ravioli mięsne z sosem pomidorowym w puszce : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.14 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.0022 g |
| - w tym kwas kapronowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas kaprylowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.0025 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.059 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.61 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.21 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.11 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.87 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.46 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.38 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.073 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.0034 g |
| - w tym kwas EPA | < 0.00057 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.0037 g |
ravioli mięsne z sosem pomidorowym w puszce : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.33 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |