Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Puree z owoców bez dodanku cukrów kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : kompoty i tym podobne
 |
puree z owoców bez dodanku cukrów, wartość odżywcza: |
|
puree z owoców bez dodanku cukrów : 57 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt puree z owoców bez dodanku cukrów dostarcza 57 kcal lub 238 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
puree z owoców bez dodanku cukrów : białka, węglowodany i lipidy
puree z owoców bez dodanku cukrów: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
puree z owoców bez dodanku cukrów : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 0.43 g |
| Węglowodany | 12.8 g |
| - w tym cukry sucres | 11.6 g |
| - w tym skrobia | < 0.35 g |
| - w tym błonnik | 1.68 g |
| Lipidy | 0.34 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.082 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | < 0.0002 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | < 0.0002 g |
| Woda | 85.1 g |
| Alkohol | 0 g |
puree z owoców bez dodanku cukrów : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
puree z owoców bez dodanku cukrów : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | < 21 μg | 2.63% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 292 μg | - |
| Witamina C | 12.2 mg | 15.25% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.66 mg | 5.5% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.074 mg | 6.73% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.01 mg | 0.71% |
| Witamina B3 lub PP | 0.24 mg | 1.5% |
| Witamina B5 | 0.061 mg | 1.02% |
| Witamina B6 | 0.033 mg | 2.36% |
| Witamina B9 | 7.48 μg | 3.74% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
puree z owoców bez dodanku cukrów : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
puree z owoców bez dodanku cukrów : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 8.1 mg | 1.01% |
| Chlorki | < 3.6 mg | 0.45% |
| Miedź | 0.05 | 5% |
| Żelazo | 0.14 mg | 1% |
| Jod | < 20 μg | 13.33% |
| Magnez | 6.1 mg | 1.63% |
| Mangan | 0.07 mg | 3.5% |
| Fosfor | 13 mg | 1.86% |
| Potas | 140 mg | 7% |
| Selen | < 50 μg | 90.91% |
| Sód | 2.38 mg | - |
| Cynk | < 0.05 mg | 0.5% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.0064 mg | 0% |
puree z owoców bez dodanku cukrów : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.082 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.0002 g |
| - w tym kwas kaprynowy | < 0.0002 g |
| - w tym kwas kapronowy | < 0.0002 g |
| - w tym kwas kaprylowy | < 0.0002 g |
| - w tym kwas laurynowy | < 0.0002 g |
| - w tym kwas mirystynowy | < 0.0002 g |
| - w tym kwas palmitynowy | < 0.0002 g |
| - w tym kwas stearynowy | < 0.0002 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | < 0.0002 g |
| - w tym kwas oleinowy | < 0.0002 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | < 0.0002 g |
| - w tym kwas linolowy | < 0.0002 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | < 0.0002 g |
| - w tym kwas arachidonowy | < 0.0002 g |
| - w tym kwas EPA | < 0.0002 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.0002 g |
puree z owoców bez dodanku cukrów : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.5 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |