Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Ptyś z kremem kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : ciasta i ciastka słodzone
 |
ptyś z kremem, wartość odżywcza: |
|
ptyś z kremem : 225 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt ptyś z kremem dostarcza 225 kcal lub 945 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
ptyś z kremem : białka, węglowodany i lipidy
ptyś z kremem: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
ptyś z kremem : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 4.31 g |
| Węglowodany | 34.9 g |
| - w tym cukry sucres | 13.5 g |
| - w tym skrobia | 8.1 g |
| - w tym błonnik | 1 g |
| Lipidy | 7.3 g |
| - w tym cholesterol | 63 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 3.38 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.98 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.54 g |
| Woda | 51.7 g |
| Alkohol | 0 g |
ptyś z kremem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
ptyś z kremem : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 17 μg | 2.13% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | < 50 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | < 0.2 μg | 4% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.76 mg | 6.33% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | < 0.05 mg | 4.55% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.05 mg | 3.57% |
| Witamina B3 lub PP | < 0.05 mg | 0.31% |
| Witamina B5 | 0.37 mg | 6.17% |
| Witamina B6 | < 0.05 mg | 3.57% |
| Witamina B9 | 51.2 μg | 25.6% |
| Witamina B12 | 0.57 μg | 22.8% |
ptyś z kremem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
ptyś z kremem : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 71.6 mg | 8.95% |
| Chlorki | 201 mg | 25.13% |
| Miedź | < 1 | 100% |
| Żelazo | < 1 mg | 7.14% |
| Jod | < 10 μg | 6.67% |
| Magnez | 10 mg | 2.67% |
| Mangan | < 1 mg | 50% |
| Fosfor | 76 mg | 10.86% |
| Potas | 99.5 mg | 4.98% |
| Selen | 9.6 μg | 17.45% |
| Sód | 99.5 mg | - |
| Cynk | < 1 mg | 10% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.25 mg | 0.03% |
ptyś z kremem : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.38 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.099 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.093 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.062 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.062 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.28 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.38 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 1.77 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.55 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.98 g |
| - w tym kwas oleinowy | 1.77 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.54 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.51 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.022 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.0084 g |
| - w tym kwas EPA | 0.00059 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
ptyś z kremem : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.8 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |