Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Ptyś francuski chouquette kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : bułki i bułeczki
 |
ptyś francuski chouquette, wartość odżywcza: |
|
ptyś francuski chouquette : 383 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt ptyś francuski chouquette dostarcza 383 kcal lub 1600 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
ptyś francuski chouquette : białka, węglowodany i lipidy
ptyś francuski chouquette: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
ptyś francuski chouquette : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 7.76 g |
| Węglowodany | 43.2 g |
| - w tym cukry sucres | 27.5 g |
| - w tym skrobia | 15.7 g |
| - w tym błonnik | 6.1 g |
| Lipidy | 18.6 g |
| - w tym cholesterol | 191 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 9.89 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.19 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.47 g |
| Woda | 23.5 g |
| Alkohol | 0 g |
ptyś francuski chouquette : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
ptyś francuski chouquette : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 150 μg | 18.75% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | < 50 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | < 0.2 μg | 4% |
| Witamina E lub tokoferol | 2.4 mg | 20% |
| Witamina K1 | 24.5 μg | 32.67% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | < 0.05 mg | 4.55% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.19 mg | 13.57% |
| Witamina B3 lub PP | 0.2 mg | 1.25% |
| Witamina B5 | 0.58 mg | 9.67% |
| Witamina B6 | 0.07 mg | 5% |
| Witamina B9 | 78.9 μg | 39.45% |
| Witamina B12 | 1.1 μg | 44% |
ptyś francuski chouquette : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
ptyś francuski chouquette : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 36 mg | 4.5% |
| Chlorki | 697 mg | 87.13% |
| Miedź | < 1 | 100% |
| Żelazo | 1.6 mg | 11.43% |
| Jod | < 10 μg | 6.67% |
| Magnez | 13.9 mg | 3.71% |
| Mangan | < 1 mg | 50% |
| Fosfor | 113 mg | 16.14% |
| Potas | 107 mg | 5.35% |
| Selen | 16 μg | 29.09% |
| Sód | 433 mg | - |
| Cynk | < 1 mg | 10% |
| Sól lub chlorek sodu | 1.08 mg | 0.14% |
ptyś francuski chouquette : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 9.89 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.45 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.34 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.24 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.17 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.55 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 1.26 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 5.06 g |
| - w tym kwas stearynowy | 1.6 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.19 g |
| - w tym kwas oleinowy | 4.51 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.47 g |
| - w tym kwas linolowy | 1.17 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.14 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.061 g |
| - w tym kwas EPA | 0.0065 g |
| - w tym kwas DHA | 0.017 g |
ptyś francuski chouquette : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.83 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |