Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Poduszki zbożowe z innym nadzieniem niż czekolada i orzechy laskowe wzbogacona w witaminy i minerały kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : poduszki śniadaniowe nadziewane
 |
poduszki zbożowe z innym nadzieniem niż czekolada i orzechy laskowe wzbogacona w witaminy i minerały, wartość odżywcza: |
|
poduszki zbożowe z innym nadzieniem niż czekolada i orzechy laskowe wzbogacona w witaminy i minerały : 420 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt poduszki zbożowe z innym nadzieniem niż czekolada i orzechy laskowe wzbogacona w witaminy i minerały dostarcza 420 kcal lub 1770 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
poduszki zbożowe z innym nadzieniem niż czekolada i orzechy laskowe wzbogacona w witaminy i minerały : białka, węglowodany i lipidy
poduszki zbożowe z innym nadzieniem niż czekolada i orzechy laskowe wzbogacona w witaminy i minerały: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
poduszki zbożowe z innym nadzieniem niż czekolada i orzechy laskowe wzbogacona w witaminy i minerały : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 8.42 g |
| Węglowodany | 65 g |
| - w tym cukry sucres | 31.2 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 3.32 g |
| Lipidy | 13.3 g |
| - w tym cholesterol | 1 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 5.52 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.67 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.68 g |
| Woda | 8.6 g |
| Alkohol | 0 g |
poduszki zbożowe z innym nadzieniem niż czekolada i orzechy laskowe wzbogacona w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
poduszki zbożowe z innym nadzieniem niż czekolada i orzechy laskowe wzbogacona w witaminy i minerały : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | traces μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 10 mg | 83.33% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.95 mg | 86.36% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 1.22 mg | 87.14% |
| Witamina B3 lub PP | 13.6 mg | 85% |
| Witamina B5 | 5 mg | 83.33% |
| Witamina B6 | 1.28 mg | 91.43% |
| Witamina B9 | 167 μg | 83.5% |
| Witamina B12 | 1.89 μg | 75.6% |
poduszki zbożowe z innym nadzieniem niż czekolada i orzechy laskowe wzbogacona w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
poduszki zbożowe z innym nadzieniem niż czekolada i orzechy laskowe wzbogacona w witaminy i minerały : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 266 mg | 33.25% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.34 | 34% |
| Żelazo | 7 mg | 50% |
| Jod | 7 μg | 4.67% |
| Magnez | 20 mg | 5.33% |
| Mangan | 1.38 mg | 69% |
| Fosfor | 272 mg | 38.86% |
| Potas | 270 mg | 13.5% |
| Selen | 3 μg | 5.45% |
| Sód | 313 mg | - |
| Cynk | 1.4 mg | 14% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.77 mg | 0.1% |
poduszki zbożowe z innym nadzieniem niż czekolada i orzechy laskowe wzbogacona w witaminy i minerały : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 5.52 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.67 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.68 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
poduszki zbożowe z innym nadzieniem niż czekolada i orzechy laskowe wzbogacona w witaminy i minerały : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.33 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |