Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : poduszki śniadaniowe nadziewane
 |
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi, wartość odżywcza: |
|
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi : 445 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi dostarcza 445 kcal lub 1870 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi : białka, węglowodany i lipidy
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 7.45 g |
| Węglowodany | 69.9 g |
| - w tym cukry sucres | 32.1 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 5.29 g |
| Lipidy | 13.9 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 3.64 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.66 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 6.01 g |
| Woda | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 47 mg | 58.75% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 10 mg | 83.33% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.98 mg | 89.09% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 1.26 mg | 90% |
| Witamina B3 lub PP | 13.6 mg | 85% |
| Witamina B5 | 5.4 mg | 90% |
| Witamina B6 | 1.32 mg | 94.29% |
| Witamina B9 | 166 μg | 83% |
| Witamina B12 | 1.86 μg | 74.4% |
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 0 mg | 0% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0 | 0% |
| Żelazo | 7.54 mg | 53.86% |
| Jod | 0 μg | 0% |
| Magnez | 0 mg | 0% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Fosfor | 0 mg | 0% |
| Potas | 0 mg | 0% |
| Selen | 0 μg | 0% |
| Sód | 195 mg | - |
| Cynk | 0 mg | 0% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.48 mg | 0.06% |
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.64 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.015 g |
| - w tym kwas kapronowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.023 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.084 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.048 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 1.07 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.69 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.66 g |
| - w tym kwas oleinowy | 3.66 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 6.01 g |
| - w tym kwas linolowy | 5.99 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.026 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.01 g |
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.49 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |