Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi wzbogacone w witaminy i minerały kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : poduszki śniadaniowe nadziewane
 |
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi wzbogacone w witaminy i minerały, wartość odżywcza: |
|
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi wzbogacone w witaminy i minerały : 443 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi wzbogacone w witaminy i minerały dostarcza 443 kcal lub 1860 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi wzbogacone w witaminy i minerały : białka, węglowodany i lipidy
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi wzbogacone w witaminy i minerały: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi wzbogacone w witaminy i minerały : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 7.42 g |
| Węglowodany | 68.4 g |
| - w tym cukry sucres | 31.6 g |
| - w tym skrobia | 36.9 g |
| - w tym błonnik | 5.07 g |
| Lipidy | 14.4 g |
| - w tym cholesterol | 3 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 4.87 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.2 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.48 g |
| Woda | 2.67 g |
| Alkohol | 0 g |
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi wzbogacone w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi wzbogacone w witaminy i minerały : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 68 mg | 85% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 1.7 μg | 34% |
| Witamina E lub tokoferol | 9.6 mg | 80% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.94 mg | 85.45% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 1.2 mg | 85.71% |
| Witamina B3 lub PP | 13.4 mg | 83.75% |
| Witamina B5 | 5 mg | 83.33% |
| Witamina B6 | 1.26 mg | 90% |
| Witamina B9 | 164 μg | 82% |
| Witamina B12 | 1.85 μg | 74% |
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi wzbogacone w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi wzbogacone w witaminy i minerały : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 242 mg | 30.25% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.28 | 28% |
| Żelazo | 7.14 mg | 51% |
| Jod | 40 μg | 26.67% |
| Magnez | 57.7 mg | 15.39% |
| Mangan | 0.6 mg | 30% |
| Fosfor | 204 mg | 29.14% |
| Potas | 344 mg | 17.2% |
| Selen | 2 μg | 3.64% |
| Sód | 293 mg | - |
| Cynk | 1.4 mg | 14% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.74 mg | 0.09% |
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi wzbogacone w witaminy i minerały : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 4.87 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.062 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.016 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.083 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.46 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.22 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 2.49 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.79 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.2 g |
| - w tym kwas oleinowy | 4.17 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.48 g |
| - w tym kwas linolowy | 4.42 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.039 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
poduszki zbożowe nadziewane czekoladą i orzechami laskowymi wzbogacone w witaminy i minerały : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 2.05 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |