Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Pizza z kozim serem i boczkiem kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : pizze naleśniki i ciasta na słono
 |
pizza z kozim serem i boczkiem, wartość odżywcza: |
|
pizza z kozim serem i boczkiem : 245 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt pizza z kozim serem i boczkiem dostarcza 245 kcal lub 1030 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
pizza z kozim serem i boczkiem : białka, węglowodany i lipidy
pizza z kozim serem i boczkiem: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
pizza z kozim serem i boczkiem : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 10.7 g |
| Węglowodany | 26.9 g |
| - w tym cukry sucres | 3.17 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 2.36 g |
| Lipidy | 9.96 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 4.83 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.43 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.04 g |
| Woda | 48.5 g |
| Alkohol | 0 g |
pizza z kozim serem i boczkiem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
pizza z kozim serem i boczkiem : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0 mg | 0% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0 mg | 0% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0 mg | 0% |
| Witamina B3 lub PP | 0 mg | 0% |
| Witamina B5 | 0 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0 mg | 0% |
| Witamina B9 | 0 μg | 0% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
pizza z kozim serem i boczkiem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
pizza z kozim serem i boczkiem : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 136 mg | 17% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0 | 0% |
| Żelazo | 0 mg | 0% |
| Jod | 0 μg | 0% |
| Magnez | 0 mg | 0% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Fosfor | 0 mg | 0% |
| Potas | 0 mg | 0% |
| Selen | 0 μg | 0% |
| Sód | 590 mg | - |
| Cynk | 0 mg | 0% |
| Sól lub chlorek sodu | 1.49 mg | 0.19% |
pizza z kozim serem i boczkiem : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 4.83 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.16 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.31 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.13 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.14 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.22 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.63 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 2.26 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.82 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.43 g |
| - w tym kwas oleinowy | 2.9 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.04 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.8 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.19 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.01 g |
pizza z kozim serem i boczkiem : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | traces g |
| Popioły | 2.16 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |