Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Grissini paluszki włoskie kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : sucharki i grzanki
 |
grissini paluszki włoskie, wartość odżywcza: |
|
grissini paluszki włoskie : 433 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt grissini paluszki włoskie dostarcza 433 kcal lub 1820 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
grissini paluszki włoskie : białka, węglowodany i lipidy
grissini paluszki włoskie: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
grissini paluszki włoskie : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 12.7 g |
| Węglowodany | 65.3 g |
| - w tym cukry sucres | 2.06 g |
| - w tym skrobia | 56.2 g |
| - w tym błonnik | 5.16 g |
| Lipidy | 11.8 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 2.78 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.94 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.05 g |
| Woda | 2.48 g |
| Alkohol | 0 g |
grissini paluszki włoskie : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
grissini paluszki włoskie : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 7 mg | 8.75% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 3 mg | 25% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.42 mg | 38.18% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.082 mg | 5.86% |
| Witamina B3 lub PP | 1.83 mg | 11.44% |
| Witamina B5 | 0.47 mg | 7.83% |
| Witamina B6 | 0.6 mg | 42.86% |
| Witamina B9 | 70 μg | 35% |
| Witamina B12 | 0.26 μg | 10.4% |
grissini paluszki włoskie : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
grissini paluszki włoskie : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 48 mg | 6% |
| Chlorki | 1210 mg | 151.25% |
| Miedź | 0.25 | 25% |
| Żelazo | 1.2 mg | 8.57% |
| Jod | 20 μg | 13.33% |
| Magnez | 66.3 mg | 17.68% |
| Mangan | 0.36 mg | 18% |
| Fosfor | 188 mg | 26.86% |
| Potas | 213 mg | 10.65% |
| Selen | < 5 μg | 9.09% |
| Sód | 715 mg | - |
| Cynk | 1.4 mg | 14% |
| Sól lub chlorek sodu | 1.8 mg | 0.23% |
grissini paluszki włoskie : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.78 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.015 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.03 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 1.59 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.92 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.94 g |
| - w tym kwas oleinowy | 2.94 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.05 g |
| - w tym kwas linolowy | 1.02 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.026 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
grissini paluszki włoskie : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 2.58 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |