Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Nugetsy drobiowe kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : dania mięsne i drobiowe bez dodatków
 |
nugetsy drobiowe, wartość odżywcza: |
|
nugetsy drobiowe : 248 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt nugetsy drobiowe dostarcza 248 kcal lub 1040 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
nugetsy drobiowe : białka, węglowodany i lipidy
nugetsy drobiowe: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
nugetsy drobiowe : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 13.1 g |
| Węglowodany | 18.4 g |
| - w tym cukry sucres | 0.57 g |
| - w tym skrobia | 17.8 g |
| - w tym błonnik | 1.7 g |
| Lipidy | 13.2 g |
| - w tym cholesterol | 52.1 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 2.42 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.36 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.45 g |
| Woda | 51.5 g |
| Alkohol | 0 g |
nugetsy drobiowe : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
nugetsy drobiowe : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 7.5 μg | 0.94% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | < 0.5 μg | 10% |
| Witamina E lub tokoferol | 2.59 mg | 21.58% |
| Witamina K1 | 8.4 μg | 11.2% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.11 mg | 10% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.086 mg | 6.14% |
| Witamina B3 lub PP | 5.65 mg | 35.31% |
| Witamina B5 | 0.72 mg | 12% |
| Witamina B6 | 0.27 mg | 19.29% |
| Witamina B9 | 19.3 μg | 9.65% |
| Witamina B12 | 0.21 μg | 8.4% |
nugetsy drobiowe : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
nugetsy drobiowe : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 16.4 mg | 2.05% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.056 | 5.6% |
| Żelazo | 0.6 mg | 4.29% |
| Jod | 12.4 μg | 8.27% |
| Magnez | 24 mg | 6.4% |
| Mangan | 0.15 mg | 7.5% |
| Fosfor | 225 mg | 32.14% |
| Potas | 215 mg | 10.75% |
| Selen | 5.88 μg | 10.69% |
| Sód | 676 mg | - |
| Cynk | 0.66 mg | 6.6% |
| Sól lub chlorek sodu | 1.2 mg | 0.15% |
nugetsy drobiowe : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.42 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.025 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.0075 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.029 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 1.15 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.54 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.36 g |
| - w tym kwas oleinowy | 4.42 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.45 g |
| - w tym kwas linolowy | 2.65 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.13 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.013 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0.0049 g |
nugetsy drobiowe : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 2.12 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |