Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Niskokaloryczny substytut posiłku gotowy do picia kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : produkty przeznaczone dla określonych diet
 |
niskokaloryczny substytut posiłku gotowy do picia, wartość odżywcza: |
|
niskokaloryczny substytut posiłku gotowy do picia : 83 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt niskokaloryczny substytut posiłku gotowy do picia dostarcza 83 kcal lub 349 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
niskokaloryczny substytut posiłku gotowy do picia : białka, węglowodany i lipidy
niskokaloryczny substytut posiłku gotowy do picia: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
niskokaloryczny substytut posiłku gotowy do picia : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 6.79 g |
| Węglowodany | 8.45 g |
| - w tym cukry sucres | 6.27 g |
| - w tym skrobia | 2.18 g |
| - w tym błonnik | < 0.5 g |
| Lipidy | 2.45 g |
| - w tym cholesterol | 3.4 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.55 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.47 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.33 g |
| Woda | 79.7 g |
| Alkohol | 0 g |
niskokaloryczny substytut posiłku gotowy do picia : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
niskokaloryczny substytut posiłku gotowy do picia : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 103 μg | 12.88% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 20.3 mg | 25.38% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0.91 μg | 18.2% |
| Witamina E lub tokoferol | 3.92 mg | 32.67% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.42 mg | 38.18% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.41 mg | 29.29% |
| Witamina B3 lub PP | 2.72 mg | 17% |
| Witamina B5 | 1.74 mg | 29% |
| Witamina B6 | 0.62 mg | 44.29% |
| Witamina B9 | 68.1 μg | 34.05% |
| Witamina B12 | 0.4 μg | 16% |
niskokaloryczny substytut posiłku gotowy do picia : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
niskokaloryczny substytut posiłku gotowy do picia : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 124 mg | 15.5% |
| Chlorki | 61 mg | 7.63% |
| Miedź | < 0.1 | 10% |
| Żelazo | 2.2 mg | 15.71% |
| Jod | 16.8 μg | 11.2% |
| Magnez | 20.3 mg | 5.41% |
| Mangan | 20.3 mg | 1015% |
| Fosfor | 112 mg | 16% |
| Potas | 213 mg | 10.65% |
| Selen | 13.8 μg | 25.09% |
| Sód | 76.1 mg | - |
| Cynk | 2 mg | 20% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.19 mg | 0.02% |
niskokaloryczny substytut posiłku gotowy do picia : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.55 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.0023 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.0018 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.0023 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.0094 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.3 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.19 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.47 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.47 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.33 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.67 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.037 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
niskokaloryczny substytut posiłku gotowy do picia : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | traces g |
| Popioły | 1.03 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |