Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Nektar z gujawy kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : nektary
 |
nektar z gujawy, wartość odżywcza: |
|
nektar z gujawy : 45 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt nektar z gujawy dostarcza 45 kcal lub 188 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
nektar z gujawy : białka, węglowodany i lipidy
nektar z gujawy: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
nektar z gujawy : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 0.14 g |
| Węglowodany | 11.3 g |
| - w tym cukry sucres | 10.1 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 0.23 g |
| Lipidy | 0.17 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.005 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | traces g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | traces g |
| Woda | 88 g |
| Alkohol | 0 g |
nektar z gujawy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
nektar z gujawy : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 166 μg | - |
| Witamina C | 42.9 mg | 53.63% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0 mg | 0% |
| Witamina K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.011 mg | 1% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | < 0.01 mg | 0.71% |
| Witamina B3 lub PP | 1.39 mg | 8.69% |
| Witamina B5 | 0.034 mg | 0.57% |
| Witamina B6 | 0.011 mg | 0.79% |
| Witamina B9 | 10.3 μg | 5.15% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
nektar z gujawy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
nektar z gujawy : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 7.8 mg | 0.98% |
| Chlorki | 8.4 mg | 1.05% |
| Miedź | 0.02 | 2% |
| Żelazo | 0.07 mg | 0.5% |
| Jod | < 20 μg | 13.33% |
| Magnez | 2.6 mg | 0.69% |
| Mangan | 0.03 mg | 1.5% |
| Fosfor | 4.5 mg | 0.64% |
| Potas | 61 mg | 3.05% |
| Selen | < 20 μg | 36.36% |
| Sód | 1.88 mg | - |
| Cynk | < 0.05 mg | 0.5% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.0047 mg | 0% |
nektar z gujawy : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.005 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.006 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | traces g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | traces g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
nektar z gujawy : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.14 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |