Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Mus jabłkowy kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : kompoty i tym podobne
 |
mus jabłkowy, wartość odżywcza: |
|
mus jabłkowy : 102 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt mus jabłkowy dostarcza 102 kcal lub 432 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
mus jabłkowy : białka, węglowodany i lipidy
mus jabłkowy: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
mus jabłkowy : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 0.23 g |
| Węglowodany | 24.4 g |
| - w tym cukry sucres | 20.7 g |
| - w tym skrobia | 1.25 g |
| - w tym błonnik | 1.53 g |
| Lipidy | 0.21 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.017 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.0058 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.038 g |
| Woda | 72.9 g |
| Alkohol | 0 g |
mus jabłkowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
mus jabłkowy : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 8 μg | - |
| Witamina C | 14.5 mg | 18.13% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.17 mg | 1.42% |
| Witamina K1 | 0.53 μg | 0.71% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.023 mg | 2.09% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.027 mg | 1.93% |
| Witamina B3 lub PP | 0.08 mg | 0.5% |
| Witamina B5 | 0.042 mg | 0.7% |
| Witamina B6 | 0.027 mg | 1.93% |
| Witamina B9 | 2.33 μg | 1.17% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
mus jabłkowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
mus jabłkowy : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 4.44 mg | 0.56% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.043 | 4.3% |
| Żelazo | 0.11 mg | 0.79% |
| Jod | 0.2 μg | 0.13% |
| Magnez | 5.09 mg | 1.36% |
| Mangan | 0.027 mg | 1.35% |
| Fosfor | 5.33 mg | 0.76% |
| Potas | 104 mg | 5.2% |
| Selen | < 10 μg | 18.18% |
| Sód | traces mg | - |
| Cynk | 0.025 mg | 0.25% |
| Sól lub chlorek sodu | traces mg | 0% |
mus jabłkowy : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.017 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.00048 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.00048 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.014 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.0019 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.0058 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.0058 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.038 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.031 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.0072 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | < 0.00002 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.00002 g |
mus jabłkowy : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0.46 g |
| Popioły | 0.22 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |