Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Móżdżek wieprzowy duszony kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : podroby
 |
móżdżek wieprzowy duszony, wartość odżywcza: |
|
móżdżek wieprzowy duszony : 174 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt móżdżek wieprzowy duszony dostarcza 174 kcal lub 721 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
móżdżek wieprzowy duszony : białka, węglowodany i lipidy
móżdżek wieprzowy duszony: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
móżdżek wieprzowy duszony : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 12.4 g |
| Węglowodany | 0 g |
| - w tym cukry sucres | 0 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 0 g |
| Lipidy | 13.8 g |
| - w tym cholesterol | 2430 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 3.14 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.1 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.5 g |
| Woda | 73.8 g |
| Alkohol | 0 g |
móżdżek wieprzowy duszony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
móżdżek wieprzowy duszony : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | < 21 μg | 2.63% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 14 mg | 17.5% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.68 mg | 5.67% |
| Witamina K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.067 mg | 6.09% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.08 mg | 5.71% |
| Witamina B3 lub PP | 1.8 mg | 11.25% |
| Witamina B5 | 0.7 mg | 11.67% |
| Witamina B6 | 0.11 mg | 7.86% |
| Witamina B9 | < 5 μg | 2.5% |
| Witamina B12 | 5.11 μg | 204.4% |
móżdżek wieprzowy duszony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
móżdżek wieprzowy duszony : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 14 mg | 1.75% |
| Chlorki | 115 mg | 14.38% |
| Miedź | 0.31 | 31% |
| Żelazo | 1.5 mg | 10.71% |
| Jod | < 20 μg | 13.33% |
| Magnez | 15 mg | 4% |
| Mangan | 0.03 mg | 1.5% |
| Fosfor | 390 mg | 55.71% |
| Potas | 230 mg | 11.5% |
| Selen | 70 μg | 127.27% |
| Sód | 131 mg | - |
| Cynk | 1.2 mg | 12% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.33 mg | 0.04% |
móżdżek wieprzowy duszony : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.14 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.0039 g |
| - w tym kwas kaprynowy | < 0.0039 g |
| - w tym kwas kapronowy | < 0.0039 g |
| - w tym kwas kaprylowy | < 0.0039 g |
| - w tym kwas laurynowy | < 0.0039 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.031 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 1.53 g |
| - w tym kwas stearynowy | 1.51 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.1 g |
| - w tym kwas oleinowy | 2.13 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.5 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.07 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.0077 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.63 g |
| - w tym kwas EPA | < 0.0039 g |
| - w tym kwas DHA | 0.46 g |
móżdżek wieprzowy duszony : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.78 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |