Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Morela z puszki bez zalewy light kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : owoce w soku lub syropie konserwowe
 |
morela z puszki bez zalewy light, wartość odżywcza: |
|
morela z puszki bez zalewy light : 68 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt morela z puszki bez zalewy light dostarcza 68 kcal lub 287 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
morela z puszki bez zalewy light : białka, węglowodany i lipidy
morela z puszki bez zalewy light: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
morela z puszki bez zalewy light : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 0.94 g |
| Węglowodany | 13.7 g |
| - w tym cukry sucres | 13.3 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 1.4 g |
| Lipidy | < 0.5 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Woda | 83 g |
| Alkohol | 0 g |
morela z puszki bez zalewy light : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
morela z puszki bez zalewy light : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 925 μg | - |
| Witamina C | 2.19 mg | 2.74% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0 mg | 0% |
| Witamina K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.7 mg | 63.64% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | < 0.01 mg | 0.71% |
| Witamina B3 lub PP | < 0.1 mg | 0.63% |
| Witamina B5 | 0.12 mg | 2% |
| Witamina B6 | 0.017 mg | 1.21% |
| Witamina B9 | 6.85 μg | 3.43% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
morela z puszki bez zalewy light : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
morela z puszki bez zalewy light : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 18 mg | 2.25% |
| Chlorki | 4.63 mg | 0.58% |
| Miedź | 0.04 | 4% |
| Żelazo | 0.12 mg | 0.86% |
| Jod | < 20 μg | 13.33% |
| Magnez | 4.9 mg | 1.31% |
| Mangan | 0.03 mg | 1.5% |
| Fosfor | 11 mg | 1.57% |
| Potas | 140 mg | 7% |
| Selen | < 20 μg | 36.36% |
| Sód | 9.7 mg | - |
| Cynk | 0.06 mg | 0.6% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.024 mg | 0% |
morela z puszki bez zalewy light : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.006 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
morela z puszki bez zalewy light : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.5 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |