Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Mleko skondensowane słodzone pełne kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : mleka krowie skondensowane lub w proszku
 |
mleko skondensowane słodzone pełne, wartość odżywcza: |
|
mleko skondensowane słodzone pełne : 328 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt mleko skondensowane słodzone pełne dostarcza 328 kcal lub 1380 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
mleko skondensowane słodzone pełne : białka, węglowodany i lipidy
mleko skondensowane słodzone pełne: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
mleko skondensowane słodzone pełne : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 7.7 g |
| Węglowodany | 56.6 g |
| - w tym cukry sucres | 56.6 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 0 g |
| Lipidy | 7.87 g |
| - w tym cholesterol | 34 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 5.17 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.99 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.27 g |
| Woda | 26.1 g |
| Alkohol | 0 g |
mleko skondensowane słodzone pełne : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
mleko skondensowane słodzone pełne : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 73 μg | 9.13% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 14 μg | - |
| Witamina C | 2.6 mg | 3.25% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0.2 μg | 4% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.16 mg | 1.33% |
| Witamina K1 | 0.6 μg | 0.8% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.09 mg | 8.18% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 1.11 mg | 79.29% |
| Witamina B3 lub PP | 0.21 mg | 1.31% |
| Witamina B5 | 2.28 mg | 38% |
| Witamina B6 | 0.051 mg | 3.64% |
| Witamina B9 | 40 μg | 20% |
| Witamina B12 | 1.97 μg | 78.8% |
mleko skondensowane słodzone pełne : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
mleko skondensowane słodzone pełne : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 290 mg | 36.25% |
| Chlorki | 264 mg | 33% |
| Miedź | 0.013 | 1.3% |
| Żelazo | 0.19 mg | 1.36% |
| Jod | 28 μg | 18.67% |
| Magnez | 25.2 mg | 6.72% |
| Mangan | 0.0056 mg | 0.28% |
| Fosfor | 220 mg | 31.43% |
| Potas | 371 mg | 18.55% |
| Selen | < 4.5 μg | 8.18% |
| Sód | 85.2 mg | - |
| Cynk | 0.96 mg | 9.6% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.21 mg | 0.03% |
mleko skondensowane słodzone pełne : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 5.17 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.28 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.18 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.16 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.095 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.18 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.76 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 2.34 g |
| - w tym kwas stearynowy | 1.18 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.99 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.27 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
mleko skondensowane słodzone pełne : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.71 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |