Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Mleczna galaretka aromatyzowana świeża kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : desery mleczne świeże
 |
mleczna galaretka aromatyzowana świeża, wartość odżywcza: |
|
mleczna galaretka aromatyzowana świeża : 145 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt mleczna galaretka aromatyzowana świeża dostarcza 145 kcal lub 613 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
mleczna galaretka aromatyzowana świeża : białka, węglowodany i lipidy
mleczna galaretka aromatyzowana świeża: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
mleczna galaretka aromatyzowana świeża : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 3.39 g |
| Węglowodany | 24.8 g |
| - w tym cukry sucres | 17.6 g |
| - w tym skrobia | 0.77 g |
| - w tym błonnik | 0.52 g |
| Lipidy | 3.53 g |
| - w tym cholesterol | 7.8 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 2.15 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.82 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.1 g |
| Woda | 66.9 g |
| Alkohol | 0 g |
mleczna galaretka aromatyzowana świeża : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
mleczna galaretka aromatyzowana świeża : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 14.5 μg | 1.81% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 7 μg | - |
| Witamina C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | < 0.2 μg | 4% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.043 mg | 0.36% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.03 mg | 2.73% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.17 mg | 12.14% |
| Witamina B3 lub PP | 0.19 mg | 1.19% |
| Witamina B5 | 0.33 mg | 5.5% |
| Witamina B6 | 0.037 mg | 2.64% |
| Witamina B9 | 21.5 μg | 10.75% |
| Witamina B12 | 0.045 μg | 1.8% |
mleczna galaretka aromatyzowana świeża : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
mleczna galaretka aromatyzowana świeża : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 120 mg | 15% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.11 | 11% |
| Żelazo | 0.61 mg | 4.36% |
| Jod | 7.8 μg | 5.2% |
| Magnez | 14.5 mg | 3.87% |
| Mangan | 0.1 mg | 5% |
| Fosfor | 81 mg | 11.57% |
| Potas | 181 mg | 9.05% |
| Selen | < 5 μg | 9.09% |
| Sód | 55.4 mg | - |
| Cynk | 0.55 mg | 5.5% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.14 mg | 0.02% |
mleczna galaretka aromatyzowana świeża : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.15 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.82 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.1 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.09 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.01 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
mleczna galaretka aromatyzowana świeża : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.87 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |