Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Margaryna 50-63% tłuszczu solona bogata w omega 3 kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : margaryny i tłuszcze złożone
 |
margaryna 50-63% tłuszczu solona bogata w omega 3, wartość odżywcza: |
|
margaryna 50-63% tłuszczu solona bogata w omega 3 : 491 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt margaryna 50-63% tłuszczu solona bogata w omega 3 dostarcza 491 kcal lub 2020 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
margaryna 50-63% tłuszczu solona bogata w omega 3 : białka, węglowodany i lipidy
margaryna 50-63% tłuszczu solona bogata w omega 3: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
margaryna 50-63% tłuszczu solona bogata w omega 3 : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 0.083 g |
| Węglowodany | 0.017 g |
| - w tym cukry sucres | 0.017 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 0 g |
| Lipidy | 54.5 g |
| - w tym cholesterol | 2 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 14.9 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 25 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 13.6 g |
| Woda | 44.2 g |
| Alkohol | 0 g |
margaryna 50-63% tłuszczu solona bogata w omega 3 : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
margaryna 50-63% tłuszczu solona bogata w omega 3 : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 17 mg | 141.67% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0 mg | 0% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0 mg | 0% |
| Witamina B3 lub PP | 0 mg | 0% |
| Witamina B5 | 0 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0 mg | 0% |
| Witamina B9 | 0 μg | 0% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
margaryna 50-63% tłuszczu solona bogata w omega 3 : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
margaryna 50-63% tłuszczu solona bogata w omega 3 : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 0 mg | 0% |
| Chlorki | 727 mg | 90.88% |
| Miedź | 0 | 0% |
| Żelazo | 0 mg | 0% |
| Jod | 0 μg | 0% |
| Magnez | 0 mg | 0% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Fosfor | 0 mg | 0% |
| Potas | 0 mg | 0% |
| Selen | 0 μg | 0% |
| Sód | 550 mg | - |
| Cynk | 0 mg | 0% |
| Sól lub chlorek sodu | 1.38 mg | 0.17% |
margaryna 50-63% tłuszczu solona bogata w omega 3 : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 14.9 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 5.1 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 1.8 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 5.7 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 25 g |
| - w tym kwas oleinowy | 24.5 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 13.6 g |
| - w tym kwas linolowy | 8 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 4.25 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
margaryna 50-63% tłuszczu solona bogata w omega 3 : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.2 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |