Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Makaronik puszysty nadziewany dżemem lub kremem kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : ciasta i ciastka słodzone
 |
makaronik puszysty nadziewany dżemem lub kremem, wartość odżywcza: |
|
makaronik puszysty nadziewany dżemem lub kremem : 453 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt makaronik puszysty nadziewany dżemem lub kremem dostarcza 453 kcal lub 1900 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
makaronik puszysty nadziewany dżemem lub kremem : białka, węglowodany i lipidy
makaronik puszysty nadziewany dżemem lub kremem: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
makaronik puszysty nadziewany dżemem lub kremem : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 8.97 g |
| Węglowodany | 54.9 g |
| - w tym cukry sucres | 49.8 g |
| - w tym skrobia | 5.05 g |
| - w tym błonnik | 2.9 g |
| Lipidy | 21.2 g |
| - w tym cholesterol | 19.3 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 4.46 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 12.3 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.39 g |
| Woda | 10.8 g |
| Alkohol | 0.1 g |
makaronik puszysty nadziewany dżemem lub kremem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
makaronik puszysty nadziewany dżemem lub kremem : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 80 μg | - |
| Witamina C | 2.1 mg | 2.63% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 5.2 mg | 43.33% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | < 0.04 mg | 3.64% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 1.6 mg | 114.29% |
| Witamina B3 lub PP | 1.3 mg | 8.13% |
| Witamina B5 | < 0.16 mg | 2.67% |
| Witamina B6 | 0.13 mg | 9.29% |
| Witamina B9 | 0 μg | 0% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
makaronik puszysty nadziewany dżemem lub kremem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
makaronik puszysty nadziewany dżemem lub kremem : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 81 mg | 10.13% |
| Chlorki | 73 mg | 9.13% |
| Miedź | 0.3 | 30% |
| Żelazo | 1.5 mg | 10.71% |
| Jod | 2 μg | 1.33% |
| Magnez | 79.1 mg | 21.09% |
| Mangan | 0.5 mg | 25% |
| Fosfor | 111 mg | 15.86% |
| Potas | 290 mg | 14.5% |
| Selen | 0 μg | 0% |
| Sód | 65.5 mg | - |
| Cynk | 0.9 mg | 9% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.16 mg | 0.02% |
makaronik puszysty nadziewany dżemem lub kremem : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 4.46 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 12.3 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.39 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
makaronik puszysty nadziewany dżemem lub kremem : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.13 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |