Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Makaron bezglutenowy gotowany niesolony kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : makarony i kasze gotowane
 |
makaron bezglutenowy gotowany niesolony, wartość odżywcza: |
|
makaron bezglutenowy gotowany niesolony : 163 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt makaron bezglutenowy gotowany niesolony dostarcza 163 kcal lub 690 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
makaron bezglutenowy gotowany niesolony : białka, węglowodany i lipidy
makaron bezglutenowy gotowany niesolony: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
makaron bezglutenowy gotowany niesolony : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 3.09 g |
| Węglowodany | 34.4 g |
| - w tym cukry sucres | 0.49 g |
| - w tym skrobia | 34 g |
| - w tym błonnik | 1 g |
| Lipidy | 1.1 g |
| - w tym cholesterol | 7.08 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.29 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.33 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.38 g |
| Woda | 60.1 g |
| Alkohol | 0 g |
makaron bezglutenowy gotowany niesolony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
makaron bezglutenowy gotowany niesolony : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | < 5 μg | - |
| Witamina C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | < 0.08 mg | 0.67% |
| Witamina K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.04 mg | 3.64% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | < 0.01 mg | 0.71% |
| Witamina B3 lub PP | 0.15 mg | 0.94% |
| Witamina B5 | 0.17 mg | 2.83% |
| Witamina B6 | 0.019 mg | 1.36% |
| Witamina B9 | 12.7 μg | 6.35% |
| Witamina B12 | 0.09 μg | 3.6% |
makaron bezglutenowy gotowany niesolony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
makaron bezglutenowy gotowany niesolony : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 9.6 mg | 1.2% |
| Chlorki | 13.3 mg | 1.66% |
| Miedź | 0.07 | 7% |
| Żelazo | 0.48 mg | 3.43% |
| Jod | < 20 μg | 13.33% |
| Magnez | 23 mg | 6.13% |
| Mangan | 0.34 mg | 17% |
| Fosfor | 62 mg | 8.86% |
| Potas | 32 mg | 1.6% |
| Selen | < 20 μg | 36.36% |
| Sód | 5.9 mg | - |
| Cynk | 0.46 mg | 4.6% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.015 mg | 0% |
makaron bezglutenowy gotowany niesolony : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.29 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.02 g |
| - w tym kwas kapronowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas kaprylowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas laurynowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas mirystynowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.22 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.05 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.33 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.33 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.38 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.36 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.02 g |
| - w tym kwas arachidonowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas EPA | < 0.01 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.01 g |
makaron bezglutenowy gotowany niesolony : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.26 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |