Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Lody luksusowe w wiadereczku kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : lody
 |
lody luksusowe w wiadereczku, wartość odżywcza: |
|
lody luksusowe w wiadereczku : 225 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt lody luksusowe w wiadereczku dostarcza 225 kcal lub 944 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
lody luksusowe w wiadereczku : białka, węglowodany i lipidy
lody luksusowe w wiadereczku: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
lody luksusowe w wiadereczku : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 4.06 g |
| Węglowodany | 29.7 g |
| - w tym cukry sucres | 23.9 g |
| - w tym skrobia | 1 g |
| - w tym błonnik | < 2 g |
| Lipidy | 9.82 g |
| - w tym cholesterol | 73 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 6.55 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.25 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.48 g |
| Woda | 55.6 g |
| Alkohol | 0 g |
lody luksusowe w wiadereczku : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
lody luksusowe w wiadereczku : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 124 μg | 15.5% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 91.4 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.3 mg | 2.5% |
| Witamina K1 | 1.56 μg | 2.08% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.048 mg | 4.36% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.18 mg | 12.86% |
| Witamina B3 lub PP | < 0.1 mg | 0.63% |
| Witamina B5 | 0.57 mg | 9.5% |
| Witamina B6 | 0.039 mg | 2.79% |
| Witamina B9 | 15.6 μg | 7.8% |
| Witamina B12 | 0.47 μg | 18.8% |
lody luksusowe w wiadereczku : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
lody luksusowe w wiadereczku : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 110 mg | 13.75% |
| Chlorki | 130 mg | 16.25% |
| Miedź | 0.11 | 11% |
| Żelazo | 1.3 mg | 9.29% |
| Jod | < 20 μg | 13.33% |
| Magnez | 21 mg | 5.6% |
| Mangan | 0.14 mg | 7% |
| Fosfor | 110 mg | 15.71% |
| Potas | 210 mg | 10.5% |
| Selen | < 20 μg | 36.36% |
| Sód | 81.4 mg | - |
| Cynk | 0.58 mg | 5.8% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.2 mg | 0.03% |
lody luksusowe w wiadereczku : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 6.55 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.33 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.24 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.19 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.16 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.4 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.99 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 3.02 g |
| - w tym kwas stearynowy | 1.2 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.25 g |
| - w tym kwas oleinowy | 2.25 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.48 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.37 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.048 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.024 g |
| - w tym kwas EPA | 0.018 g |
| - w tym kwas DHA | 0.024 g |
lody luksusowe w wiadereczku : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.85 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |