Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Kurczak z wolnego chowu mięso ze skórą kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : drób
 |
kurczak z wolnego chowu mięso ze skórą, wartość odżywcza: |
|
kurczak z wolnego chowu mięso ze skórą : 135 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt kurczak z wolnego chowu mięso ze skórą dostarcza 135 kcal lub 569 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
kurczak z wolnego chowu mięso ze skórą : białka, węglowodany i lipidy
kurczak z wolnego chowu mięso ze skórą: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
kurczak z wolnego chowu mięso ze skórą : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 21.5 g |
| Węglowodany | 0.2 g |
| - w tym cukry sucres | 0.2 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 0 g |
| Lipidy | 5.4 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 2.3 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Woda | 67.5 g |
| Alkohol | 0 g |
kurczak z wolnego chowu mięso ze skórą : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
kurczak z wolnego chowu mięso ze skórą : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0 mg | 0% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0 mg | 0% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0 mg | 0% |
| Witamina B3 lub PP | 0 mg | 0% |
| Witamina B5 | 0 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0 mg | 0% |
| Witamina B9 | 0 μg | 0% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
kurczak z wolnego chowu mięso ze skórą : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
kurczak z wolnego chowu mięso ze skórą : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 10.2 mg | 1.28% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.13 | 13% |
| Żelazo | 0.78 mg | 5.57% |
| Jod | 2 μg | 1.33% |
| Magnez | 24.9 mg | 6.64% |
| Mangan | 0.02 mg | 1% |
| Fosfor | 142 mg | 20.29% |
| Potas | 267 mg | 13.35% |
| Selen | 8.95 μg | 16.27% |
| Sód | 100 mg | - |
| Cynk | 1.27 mg | 12.7% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.21 mg | 0.03% |
kurczak z wolnego chowu mięso ze skórą : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.3 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
kurczak z wolnego chowu mięso ze skórą : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.95 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |