Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Krem sojowy deser kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : desery bezmleczne świeże
 |
krem sojowy deser, wartość odżywcza: |
|
krem sojowy deser : 44.7 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt krem sojowy deser dostarcza 44.7 kcal lub 187 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
krem sojowy deser : białka, węglowodany i lipidy
krem sojowy deser: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
krem sojowy deser : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 3.63 g |
| Węglowodany | 1.53 g |
| - w tym cukry sucres | 0.63 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 1.53 g |
| Lipidy | 2.19 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.38 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.56 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.18 g |
| Woda | 90.4 g |
| Alkohol | 0 g |
krem sojowy deser : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
krem sojowy deser : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | < 2 μg | 0.25% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | < 80 μg | - |
| Witamina C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | < 0.5 μg | 10% |
| Witamina E lub tokoferol | 1.75 mg | 14.58% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | < 0.04 mg | 3.64% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | < 0.04 mg | 2.86% |
| Witamina B3 lub PP | < 0.16 mg | 1% |
| Witamina B5 | < 0.16 mg | 2.67% |
| Witamina B6 | 0.039 mg | 2.79% |
| Witamina B9 | 26.2 μg | 13.1% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
krem sojowy deser : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
krem sojowy deser : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 120 mg | 15% |
| Chlorki | 9.1 mg | 1.14% |
| Miedź | 0.11 | 11% |
| Żelazo | 0.56 mg | 4% |
| Jod | 10 μg | 6.67% |
| Magnez | 19.7 mg | 5.25% |
| Mangan | 0.28 mg | 14% |
| Fosfor | 27.3 mg | 3.9% |
| Potas | 76.8 mg | 3.84% |
| Selen | < 8.33 μg | 15.15% |
| Sód | 32.5 mg | - |
| Cynk | 0.18 mg | 1.8% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.084 mg | 0.01% |
krem sojowy deser : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.38 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.002 g |
| - w tym kwas kaprynowy | < 0.002 g |
| - w tym kwas kapronowy | < 0.002 g |
| - w tym kwas kaprylowy | < 0.002 g |
| - w tym kwas laurynowy | < 0.002 g |
| - w tym kwas mirystynowy | < 0.002 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.25 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.12 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.56 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.56 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.18 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.99 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.19 g |
| - w tym kwas arachidonowy | < 0.002 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
krem sojowy deser : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.39 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |