Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Krem czekoladowy deser kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : desery mleczne świeże
 |
krem czekoladowy deser, wartość odżywcza: |
|
krem czekoladowy deser : 136 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt krem czekoladowy deser dostarcza 136 kcal lub 573 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
krem czekoladowy deser : białka, węglowodany i lipidy
krem czekoladowy deser: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
krem czekoladowy deser : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 3.4 g |
| Węglowodany | 21 g |
| - w tym cukry sucres | 16.9 g |
| - w tym skrobia | 1.95 g |
| - w tym błonnik | 0.72 g |
| Lipidy | 4.15 g |
| - w tym cholesterol | 10.7 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 2.6 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.07 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.1 g |
| Woda | 69.9 g |
| Alkohol | 0 g |
krem czekoladowy deser : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
krem czekoladowy deser : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 23.7 μg | 2.96% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 9.05 μg | - |
| Witamina C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.1 mg | 0.83% |
| Witamina K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.038 mg | 3.45% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.14 mg | 10% |
| Witamina B3 lub PP | < 0.1 mg | 0.63% |
| Witamina B5 | 0.5 mg | 8.33% |
| Witamina B6 | 0.025 mg | 1.79% |
| Witamina B9 | 6.99 μg | 3.5% |
| Witamina B12 | 0.075 μg | 3% |
krem czekoladowy deser : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
krem czekoladowy deser : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 123 mg | 15.38% |
| Chlorki | 111 mg | 13.88% |
| Miedź | 0.12 | 12% |
| Żelazo | 1.6 mg | 11.43% |
| Jod | 10 μg | 6.67% |
| Magnez | 25 mg | 6.67% |
| Mangan | 0.14 mg | 7% |
| Fosfor | 100 mg | 14.29% |
| Potas | 260 mg | 13% |
| Selen | < 20 μg | 36.36% |
| Sód | 54.4 mg | - |
| Cynk | 0.48 mg | 4.8% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.14 mg | 0.02% |
krem czekoladowy deser : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.6 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.083 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.075 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.055 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.036 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.095 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.32 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 1.09 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.6 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.07 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.93 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.1 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.077 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.016 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.0028 g |
| - w tym kwas EPA | < 0.0042 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.0042 g |
krem czekoladowy deser : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.88 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |