Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Kawa mielona kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : kawy herbaty kakaa i inne w proszku do przygotowania
 |
kawa mielona, wartość odżywcza: |
|
kawa mielona : 397 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt kawa mielona dostarcza 397 kcal lub 1660 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
kawa mielona : białka, węglowodany i lipidy
kawa mielona: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
kawa mielona : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 14.4 g |
| Węglowodany | 40.2 g |
| - w tym cukry sucres | 0 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 19.8 g |
| Lipidy | 15.4 g |
| - w tym cholesterol | 0.29 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Woda | 4.92 g |
| Alkohol | 0 g |
kawa mielona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
kawa mielona : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 2.7 mg | 22.5% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.07 mg | 6.36% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.2 mg | 14.29% |
| Witamina B3 lub PP | 15 mg | 93.75% |
| Witamina B5 | 0.23 mg | 3.83% |
| Witamina B6 | 0.001 mg | 0.07% |
| Witamina B9 | 22 μg | 11% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
kawa mielona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
kawa mielona : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 120 mg | 15% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 1.55 | 155% |
| Żelazo | 4.1 mg | 29.29% |
| Jod | 3.75 μg | 2.5% |
| Magnez | 240 mg | 64% |
| Mangan | 2.13 mg | 106.5% |
| Fosfor | 160 mg | 22.86% |
| Potas | 2020 mg | 101% |
| Selen | 10 μg | 18.18% |
| Sód | 74 mg | - |
| Cynk | 0.79 mg | 7.9% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.19 mg | 0.02% |
kawa mielona : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
kawa mielona : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 5.9 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |