Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Juta warzywna suszona mielona kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : aromaty suszone
 |
juta warzywna suszona mielona, wartość odżywcza: |
|
juta warzywna suszona mielona : 239 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt juta warzywna suszona mielona dostarcza 239 kcal lub 994 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
juta warzywna suszona mielona : białka, węglowodany i lipidy
juta warzywna suszona mielona: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
juta warzywna suszona mielona : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 23 g |
| Węglowodany | 12.7 g |
| - w tym cukry sucres | 0 g |
| - w tym skrobia | 0.6 g |
| - w tym błonnik | 40 g |
| Lipidy | 1.8 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Woda | 8.4 g |
| Alkohol | 0 g |
juta warzywna suszona mielona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
juta warzywna suszona mielona : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 2360 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 2.8 mg | 23.33% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.09 mg | 8.18% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.36 mg | 25.71% |
| Witamina B3 lub PP | 2.6 mg | 16.25% |
| Witamina B5 | 2.4 mg | 40% |
| Witamina B6 | 0.55 mg | 39.29% |
| Witamina B9 | 28.3 μg | 14.15% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
juta warzywna suszona mielona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
juta warzywna suszona mielona : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 2000 mg | 250% |
| Chlorki | 963 mg | 120.38% |
| Miedź | 1.6 | 160% |
| Żelazo | 87 mg | 621.43% |
| Jod | 321 μg | 214% |
| Magnez | 609 mg | 162.4% |
| Mangan | 12.5 mg | 625% |
| Fosfor | 307 mg | 43.86% |
| Potas | 3580 mg | 179% |
| Selen | < 5 μg | 9.09% |
| Sód | 67.9 mg | - |
| Cynk | 3 mg | 30% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.17 mg | 0.02% |
juta warzywna suszona mielona : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
juta warzywna suszona mielona : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | traces g |
| Popioły | 14.1 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |