Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Jogurt do picia słodzony cukrem z L. Casei kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : jogurty i przetwory mleczne typu jogurt
 |
jogurt do picia słodzony cukrem z l. casei, wartość odżywcza: |
|
jogurt do picia słodzony cukrem z l. casei : 55 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt jogurt do picia słodzony cukrem z l. casei dostarcza 55 kcal lub 232 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
jogurt do picia słodzony cukrem z l. casei : białka, węglowodany i lipidy
jogurt do picia słodzony cukrem z l. casei: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
jogurt do picia słodzony cukrem z l. casei : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 2.76 g |
| Węglowodany | 12.9 g |
| - w tym cukry sucres | 12.9 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | < 0.05 g |
| Lipidy | 1.6 g |
| - w tym cholesterol | 5 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1.05 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.22 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.025 g |
| Woda | 83.4 g |
| Alkohol | 0 g |
jogurt do picia słodzony cukrem z l. casei : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
jogurt do picia słodzony cukrem z l. casei : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 8 μg | 1% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | < 8 μg | - |
| Witamina C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | < 0.5 μg | 10% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.015 mg | 0.13% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.021 mg | 1.91% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.14 mg | 10% |
| Witamina B3 lub PP | 0.07 mg | 0.44% |
| Witamina B5 | 0.23 mg | 3.83% |
| Witamina B6 | 0.036 mg | 2.57% |
| Witamina B9 | 8.9 μg | 4.45% |
| Witamina B12 | 0.095 μg | 3.8% |
jogurt do picia słodzony cukrem z l. casei : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
jogurt do picia słodzony cukrem z l. casei : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 99.1 mg | 12.39% |
| Chlorki | 70 mg | 8.75% |
| Miedź | < 0.1 | 10% |
| Żelazo | < 0.1 mg | 0.71% |
| Jod | 9.6 μg | 6.4% |
| Magnez | 7.8 mg | 2.08% |
| Mangan | < 0.1 mg | 5% |
| Fosfor | 66 mg | 9.43% |
| Potas | 112 mg | 5.6% |
| Selen | < 5 μg | 9.09% |
| Sód | 40 mg | - |
| Cynk | 0.3 mg | 3% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.1 mg | 0.01% |
jogurt do picia słodzony cukrem z l. casei : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.05 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.048 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.053 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.034 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.021 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.067 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.18 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.49 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.14 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.22 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.22 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.025 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.019 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.0049 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0.00036 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
jogurt do picia słodzony cukrem z l. casei : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.61 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |