Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Francuska babka piaskowa kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : ciasta i ciastka słodzone
 |
francuska babka piaskowa, wartość odżywcza: |
|
francuska babka piaskowa : 402 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt francuska babka piaskowa dostarcza 402 kcal lub 1680 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
francuska babka piaskowa : białka, węglowodany i lipidy
francuska babka piaskowa: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
francuska babka piaskowa : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 5.76 g |
| Węglowodany | 46.9 g |
| - w tym cukry sucres | 26.6 g |
| - w tym skrobia | 20.2 g |
| - w tym błonnik | 1.38 g |
| Lipidy | 21 g |
| - w tym cholesterol | 151 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 9.39 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 6.43 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.02 g |
| Woda | 23.4 g |
| Alkohol | 0 g |
francuska babka piaskowa : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
francuska babka piaskowa : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 219 μg | 27.38% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 70 μg | - |
| Witamina C | < 1 mg | 1.25% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | < 0.5 μg | 10% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.91 mg | 7.58% |
| Witamina K1 | 1.7 μg | 2.27% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.045 mg | 4.09% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.11 mg | 7.86% |
| Witamina B3 lub PP | 0.38 mg | 2.38% |
| Witamina B5 | 0.48 mg | 8% |
| Witamina B6 | 0.038 mg | 2.71% |
| Witamina B9 | 39 μg | 19.5% |
| Witamina B12 | 0.24 μg | 9.6% |
francuska babka piaskowa : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
francuska babka piaskowa : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 84.9 mg | 10.61% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.05 | 5% |
| Żelazo | 0.7 mg | 5% |
| Jod | 9 μg | 6% |
| Magnez | 8.14 mg | 2.17% |
| Mangan | 0.18 mg | 9% |
| Fosfor | 221 mg | 31.57% |
| Potas | 83.5 mg | 4.18% |
| Selen | 3.07 μg | 5.58% |
| Sód | 484 mg | - |
| Cynk | 0.51 mg | 5.1% |
| Sól lub chlorek sodu | 1.22 mg | 0.15% |
francuska babka piaskowa : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 9.39 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.005 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.015 g |
| - w tym kwas kapronowy | < 0.005 g |
| - w tym kwas kaprylowy | < 0.005 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.0032 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.015 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 1.04 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.33 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 6.43 g |
| - w tym kwas oleinowy | 6.43 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.02 g |
| - w tym kwas linolowy | 2.47 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 1.52 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.028 g |
| - w tym kwas EPA | < 0.005 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.005 g |
francuska babka piaskowa : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.62 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |