Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Drożdże piekarnicze sprasowane kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : składniki różne
 |
drożdże piekarnicze sprasowane, wartość odżywcza: |
|
drożdże piekarnicze sprasowane : 231 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt drożdże piekarnicze sprasowane dostarcza 231 kcal lub 968 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
drożdże piekarnicze sprasowane : białka, węglowodany i lipidy
drożdże piekarnicze sprasowane: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
drożdże piekarnicze sprasowane : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 8.23 g |
| Węglowodany | 11.9 g |
| - w tym cukry sucres | 0 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 7.15 g |
| Lipidy | 1.9 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.26 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.14 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.0045 g |
| Woda | 69 g |
| Alkohol | 0 g |
drożdże piekarnicze sprasowane : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
drożdże piekarnicze sprasowane : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0.1 mg | 0.13% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.2 mg | 1.67% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 1.18 mg | 107.27% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 1.27 mg | 90.71% |
| Witamina B3 lub PP | 9.9 mg | 61.88% |
| Witamina B5 | 4.2 mg | 70% |
| Witamina B6 | 0.77 mg | 55% |
| Witamina B9 | 893 μg | 446.5% |
| Witamina B12 | 0.01 μg | 0.4% |
drożdże piekarnicze sprasowane : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
drożdże piekarnicze sprasowane : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 17 mg | 2.13% |
| Chlorki | 20 mg | 2.5% |
| Miedź | 0.15 | 15% |
| Żelazo | 2.43 mg | 17.36% |
| Jod | 0.6 μg | 0.4% |
| Magnez | 35.5 mg | 9.47% |
| Mangan | 0.26 mg | 13% |
| Fosfor | 338 mg | 48.29% |
| Potas | 606 mg | 30.3% |
| Selen | 1 μg | 1.82% |
| Sód | 23 mg | - |
| Cynk | 7.24 mg | 72.4% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.058 mg | 0.01% |
drożdże piekarnicze sprasowane : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.26 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.013 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.19 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.065 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.14 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.58 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.0045 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.0045 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
drożdże piekarnicze sprasowane : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.8 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |