Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Czekolada gorzka z nadzieniem miętowym kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : czekolady i wyroby czekoladowe
 |
czekolada gorzka z nadzieniem miętowym, wartość odżywcza: |
|
czekolada gorzka z nadzieniem miętowym : 511 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt czekolada gorzka z nadzieniem miętowym dostarcza 511 kcal lub 2140 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
czekolada gorzka z nadzieniem miętowym : białka, węglowodany i lipidy
czekolada gorzka z nadzieniem miętowym: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
czekolada gorzka z nadzieniem miętowym : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 4.24 g |
| Węglowodany | 60.9 g |
| - w tym cukry sucres | 54.4 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 5.8 g |
| Lipidy | 26.6 g |
| - w tym cholesterol | 3.22 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 15.8 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.04 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.1 g |
| Woda | 6.2 g |
| Alkohol | 0 g |
czekolada gorzka z nadzieniem miętowym : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
czekolada gorzka z nadzieniem miętowym : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | < 21 μg | 2.63% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 17.8 μg | - |
| Witamina C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.33 mg | 2.75% |
| Witamina K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.042 mg | 3.82% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.03 mg | 2.14% |
| Witamina B3 lub PP | 1.46 mg | 9.13% |
| Witamina B5 | 0.16 mg | 2.67% |
| Witamina B6 | 0.032 mg | 2.29% |
| Witamina B9 | 13.9 μg | 6.95% |
| Witamina B12 | 0.14 μg | 5.6% |
czekolada gorzka z nadzieniem miętowym : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
czekolada gorzka z nadzieniem miętowym : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 14 mg | 1.75% |
| Chlorki | < 3.6 mg | 0.45% |
| Miedź | 0.4 | 40% |
| Żelazo | 3 mg | 21.43% |
| Jod | < 20 μg | 13.33% |
| Magnez | 48 mg | 12.8% |
| Mangan | 0.43 mg | 21.5% |
| Fosfor | 70 mg | 10% |
| Potas | 150 mg | 7.5% |
| Selen | < 20 μg | 36.36% |
| Sód | 9.63 mg | - |
| Cynk | 0.7 mg | 7% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.03 mg | 0% |
czekolada gorzka z nadzieniem miętowym : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 15.8 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.012 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.02 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.01 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.01 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.03 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.09 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 3.22 g |
| - w tym kwas stearynowy | 4.26 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.04 g |
| - w tym kwas oleinowy | 3.9 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.1 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.39 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.02 g |
| - w tym kwas arachidonowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas EPA | < 0.01 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.01 g |
czekolada gorzka z nadzieniem miętowym : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | traces g |
| Popioły | 0.55 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |