Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Czekolada gorzka bez dodatku cukrów ze słodzikami kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : czekolady i wyroby czekoladowe
 |
czekolada gorzka bez dodatku cukrów ze słodzikami, wartość odżywcza: |
|
czekolada gorzka bez dodatku cukrów ze słodzikami : 525 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt czekolada gorzka bez dodatku cukrów ze słodzikami dostarcza 525 kcal lub 2170 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
czekolada gorzka bez dodatku cukrów ze słodzikami : białka, węglowodany i lipidy
czekolada gorzka bez dodatku cukrów ze słodzikami: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
czekolada gorzka bez dodatku cukrów ze słodzikami : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 8.48 g |
| Węglowodany | 34.1 g |
| - w tym cukry sucres | 2 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 10.2 g |
| Lipidy | 42.3 g |
| - w tym cholesterol | 3.3 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 26.6 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 12.9 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.17 g |
| Woda | 0.6 g |
| Alkohol | 0 g |
czekolada gorzka bez dodatku cukrów ze słodzikami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
czekolada gorzka bez dodatku cukrów ze słodzikami : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 32 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.74 mg | 6.17% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.18 mg | 16.36% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.29 mg | 20.71% |
| Witamina B3 lub PP | 0.87 mg | 5.44% |
| Witamina B5 | 0.26 mg | 4.33% |
| Witamina B6 | 0.37 mg | 26.43% |
| Witamina B9 | 35 μg | 17.5% |
| Witamina B12 | 0.27 μg | 10.8% |
czekolada gorzka bez dodatku cukrów ze słodzikami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
czekolada gorzka bez dodatku cukrów ze słodzikami : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 45.6 mg | 5.7% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 1.7 | 170% |
| Żelazo | 22.8 mg | 162.86% |
| Jod | 50 μg | 33.33% |
| Magnez | 152 mg | 40.53% |
| Mangan | 1.39 mg | 69.5% |
| Fosfor | 225 mg | 32.14% |
| Potas | 793 mg | 39.65% |
| Selen | < 10 μg | 18.18% |
| Sód | 1.7 mg | - |
| Cynk | 2.51 mg | 25.1% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.0063 mg | 0% |
czekolada gorzka bez dodatku cukrów ze słodzikami : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 26.6 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 12.9 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.17 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
czekolada gorzka bez dodatku cukrów ze słodzikami : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | traces g |
| Popioły | 1.25 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |