Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Croissant z migdałami kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : bułki i bułeczki
 |
croissant z migdałami, wartość odżywcza: |
|
croissant z migdałami : 446 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt croissant z migdałami dostarcza 446 kcal lub 1860 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
croissant z migdałami : białka, węglowodany i lipidy
croissant z migdałami: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
croissant z migdałami : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 7.62 g |
| Węglowodany | 35.9 g |
| - w tym cukry sucres | 14.1 g |
| - w tym skrobia | 21.7 g |
| - w tym błonnik | 3.7 g |
| Lipidy | 29.1 g |
| - w tym cholesterol | 78.5 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 14.9 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 10.4 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.88 g |
| Woda | 22.1 g |
| Alkohol | 0 g |
croissant z migdałami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
croissant z migdałami : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 111 μg | 13.88% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 64.3 μg | - |
| Witamina C | 0.044 mg | 0.06% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0.44 μg | 8.8% |
| Witamina E lub tokoferol | 4.02 mg | 33.5% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.093 mg | 8.45% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.15 mg | 10.71% |
| Witamina B3 lub PP | 0.89 mg | 5.56% |
| Witamina B5 | 0.46 mg | 7.67% |
| Witamina B6 | 0.13 mg | 9.29% |
| Witamina B9 | 35.6 μg | 17.8% |
| Witamina B12 | 0.12 μg | 4.8% |
croissant z migdałami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
croissant z migdałami : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 55.7 mg | 6.96% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.21 | 21% |
| Żelazo | 1.1 mg | 7.86% |
| Jod | 7.06 μg | 4.71% |
| Magnez | 36.6 mg | 9.76% |
| Mangan | 0.43 mg | 21.5% |
| Fosfor | 116 mg | 16.57% |
| Potas | 174 mg | 8.7% |
| Selen | 2.48 μg | 4.51% |
| Sód | 317 mg | - |
| Cynk | 0.76 mg | 7.6% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.79 mg | 0.1% |
croissant z migdałami : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 14.9 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.59 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.45 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.27 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.19 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.75 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 2.39 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 7.71 g |
| - w tym kwas stearynowy | 1.76 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 10.4 g |
| - w tym kwas oleinowy | 8.53 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.88 g |
| - w tym kwas linolowy | 1.75 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.083 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
croissant z migdałami : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.56 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |