Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Ciasto keks na słono z nadzieniem kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : ciasta i ciastka na słono
 |
ciasto keks na słono z nadzieniem, wartość odżywcza: |
|
ciasto keks na słono z nadzieniem : 341 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt ciasto keks na słono z nadzieniem dostarcza 341 kcal lub 1420 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
ciasto keks na słono z nadzieniem : białka, węglowodany i lipidy
ciasto keks na słono z nadzieniem: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
ciasto keks na słono z nadzieniem : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 13.3 g |
| Węglowodany | 24.6 g |
| - w tym cukry sucres | 3.76 g |
| - w tym skrobia | 20.8 g |
| - w tym błonnik | 4.95 g |
| Lipidy | 19.9 g |
| - w tym cholesterol | 76.3 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 7.09 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 9.87 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Woda | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
ciasto keks na słono z nadzieniem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
ciasto keks na słono z nadzieniem : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0 mg | 0% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0 mg | 0% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0 mg | 0% |
| Witamina B3 lub PP | 0 mg | 0% |
| Witamina B5 | 0 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0 mg | 0% |
| Witamina B9 | 0 μg | 0% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
ciasto keks na słono z nadzieniem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
ciasto keks na słono z nadzieniem : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 170 mg | 21.25% |
| Chlorki | 425 mg | 53.13% |
| Miedź | < 0.1 | 10% |
| Żelazo | 1.3 mg | 9.29% |
| Jod | 0 μg | 0% |
| Magnez | 16.1 mg | 4.29% |
| Mangan | 0.1 mg | 5% |
| Fosfor | 0 mg | 0% |
| Potas | 165 mg | 8.25% |
| Selen | 0 μg | 0% |
| Sód | 697 mg | - |
| Cynk | 1.4 mg | 14% |
| Sól lub chlorek sodu | 1.74 mg | 0.22% |
ciasto keks na słono z nadzieniem : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 7.09 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.23 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.13 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.076 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.057 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.12 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.4 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 2.1 g |
| - w tym kwas stearynowy | 1.03 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 9.87 g |
| - w tym kwas oleinowy | 9.87 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.96 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.046 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
ciasto keks na słono z nadzieniem : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 2.42 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |