Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ciasto czekoladowe kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ciasta i ciastka słodzone

ciasto czekoladowe  

ciasto czekoladowe, wartość odżywcza:

ciasto czekoladowe : 445 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ciasto czekoladowe dostarcza 445 kcal lub 1860 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ciasto czekoladowe : białka, węglowodany i lipidy

ciasto czekoladowe: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ciasto czekoladowe : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka6.24 g
Węglowodany50.7 g
- w tym cukry sucres33.1 g
- w tym skrobia17.5 g
- w tym błonnik2.58 g
Lipidy23.6 g
- w tym cholesterol110 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe6.9 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe10.4 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe4.27 g
Woda15.7 g
Alkohol0 g

ciasto czekoladowe : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ciasto czekoladowe : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol82 μg10.25%
Beta-karoten lub prowitamina A44 μg-
Witamina C< 1 mg1.25%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.5 μg10%
Witamina E lub tokoferol5.4 mg45%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.59 mg53.64%
Witamina B2 lub ryboflawina0.16 mg11.43%
Witamina B3 lub PP0.5 mg3.13%
Witamina B50.6 mg10%
Witamina B60.05 mg3.57%
Witamina B978 μg39%
Witamina B120.2 μg8%

ciasto czekoladowe : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ciasto czekoladowe : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 153 mg19.13%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.1818%
Żelazo2.02 mg14.43%
Jod10 μg6.67%
Magnez31.8 mg8.48%
Mangan0.26 mg13%
Fosfor159 mg22.71%
Potas196 mg9.8%
Selen7 μg12.73%
Sód262 mg-
Cynk0.72 mg7.2%
Sól lub chlorek sodu0.66 mg0.08%

ciasto czekoladowe : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe6.9 g
- w tym kwas masłowy0.049 g
- w tym kwas kaprynowy0.07 g
- w tym kwas kapronowy0.55 g
- w tym kwas kaprylowy0.053 g
- w tym kwas laurynowy0.52 g
- w tym kwas mirystynowy0.34 g
- w tym kwas palmitynowy3.15 g
- w tym kwas stearynowy1.73 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe10.4 g
- w tym kwas oleinowy10.2 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe4.27 g
- w tym kwas linolowy3.03 g
- w tym kwas alfa-linolenowy1.21 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.005 g
- w tym kwas EPA< 0.005 g
- w tym kwas DHA< 0.005 g

ciasto czekoladowe : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.27 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense