Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Ciasko magdalenka kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : ciasta i ciastka słodzone
 |
ciasko magdalenka, wartość odżywcza: |
|
ciasko magdalenka : 447 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt ciasko magdalenka dostarcza 447 kcal lub 1870 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
ciasko magdalenka : białka, węglowodany i lipidy
ciasko magdalenka: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
ciasko magdalenka : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 5.69 g |
| Węglowodany | 56.3 g |
| - w tym cukry sucres | 27.2 g |
| - w tym skrobia | 25.5 g |
| - w tym błonnik | 1.45 g |
| Lipidy | 21.9 g |
| - w tym cholesterol | 100 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 2.76 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 12 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 6.88 g |
| Woda | 13.3 g |
| Alkohol | 0 g |
ciasko magdalenka : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
ciasko magdalenka : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 190 μg | 23.75% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 260 μg | - |
| Witamina C | 0.04 mg | 0.05% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0.8 μg | 16% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.66 mg | 5.5% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.045 mg | 4.09% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.075 mg | 5.36% |
| Witamina B3 lub PP | 0.5 mg | 3.13% |
| Witamina B5 | 0 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0.08 mg | 5.71% |
| Witamina B9 | 0 μg | 0% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
ciasko magdalenka : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
ciasko magdalenka : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 25.6 mg | 3.2% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.051 | 5.1% |
| Żelazo | 1.04 mg | 7.43% |
| Jod | 18 μg | 12% |
| Magnez | 8.9 mg | 2.37% |
| Mangan | 0.28 mg | 14% |
| Fosfor | 123 mg | 17.57% |
| Potas | 89.5 mg | 4.48% |
| Selen | < 2.2 μg | 4% |
| Sód | 293 mg | - |
| Cynk | 0.5 mg | 5% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.74 mg | 0.09% |
ciasko magdalenka : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.76 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.018 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.026 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.011 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.028 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.035 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.053 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 1.63 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.95 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 12 g |
| - w tym kwas oleinowy | 10.6 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 6.88 g |
| - w tym kwas linolowy | 5.37 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 1.44 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.0092 g |
| - w tym kwas EPA | < 0.005 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.005 g |
ciasko magdalenka : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.06 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |