Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Brzoskwinia w syropie light z puszki odsączona kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : owoce w soku lub syropie konserwowe
 |
brzoskwinia w syropie light z puszki odsączona, wartość odżywcza: |
|
brzoskwinia w syropie light z puszki odsączona : 75 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt brzoskwinia w syropie light z puszki odsączona dostarcza 75 kcal lub 319 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
brzoskwinia w syropie light z puszki odsączona : białka, węglowodany i lipidy
brzoskwinia w syropie light z puszki odsączona: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
brzoskwinia w syropie light z puszki odsączona : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 0.5 g |
| Węglowodany | 13.8 g |
| - w tym cukry sucres | 13.1 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 1.5 g |
| Lipidy | < 0.5 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Woda | 83.9 g |
| Alkohol | 0 g |
brzoskwinia w syropie light z puszki odsączona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
brzoskwinia w syropie light z puszki odsączona : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 254 μg | - |
| Witamina C | 2.78 mg | 3.48% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0 mg | 0% |
| Witamina K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | < 0.01 mg | 0.91% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | < 0.01 mg | 0.71% |
| Witamina B3 lub PP | 0.37 mg | 2.31% |
| Witamina B5 | 0.071 mg | 1.18% |
| Witamina B6 | < 0.01 mg | 0.71% |
| Witamina B9 | 8.4 μg | 4.2% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
brzoskwinia w syropie light z puszki odsączona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
brzoskwinia w syropie light z puszki odsączona : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 10 mg | 1.25% |
| Chlorki | 13.1 mg | 1.64% |
| Miedź | 0.05 | 5% |
| Żelazo | 0.13 mg | 0.93% |
| Jod | < 20 μg | 13.33% |
| Magnez | 5 mg | 1.33% |
| Mangan | 0.02 mg | 1% |
| Fosfor | 11 mg | 1.57% |
| Potas | 100 mg | 5% |
| Selen | < 20 μg | 36.36% |
| Sód | < 5 mg | - |
| Cynk | 0.05 mg | 0.5% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.033 mg | 0% |
brzoskwinia w syropie light z puszki odsączona : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.006 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
brzoskwinia w syropie light z puszki odsączona : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | < 0.25 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |