Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Baton zbożowy z migdałami lub orzechami laskowymi kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : batony zbożowe
 |
baton zbożowy z migdałami lub orzechami laskowymi, wartość odżywcza: |
|
baton zbożowy z migdałami lub orzechami laskowymi : 450 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt baton zbożowy z migdałami lub orzechami laskowymi dostarcza 450 kcal lub 1890 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
baton zbożowy z migdałami lub orzechami laskowymi : białka, węglowodany i lipidy
baton zbożowy z migdałami lub orzechami laskowymi: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
baton zbożowy z migdałami lub orzechami laskowymi : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 7.75 g |
| Węglowodany | 63.7 g |
| - w tym cukry sucres | 25.8 g |
| - w tym skrobia | 37.9 g |
| - w tym błonnik | 4.36 g |
| Lipidy | 17.3 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 6.58 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 7.24 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.15 g |
| Woda | 5.3 g |
| Alkohol | 0 g |
baton zbożowy z migdałami lub orzechami laskowymi : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
baton zbożowy z migdałami lub orzechami laskowymi : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | traces μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.16 mg | 1.33% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 1 mg | 90.91% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 1.1 mg | 78.57% |
| Witamina B3 lub PP | 12.6 mg | 78.75% |
| Witamina B5 | 0 mg | 0% |
| Witamina B6 | 1.4 mg | 100% |
| Witamina B9 | 140 μg | 70% |
| Witamina B12 | 0.7 μg | 28% |
baton zbożowy z migdałami lub orzechami laskowymi : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
baton zbożowy z migdałami lub orzechami laskowymi : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 100 mg | 12.5% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0 | 0% |
| Żelazo | 4.9 mg | 35% |
| Jod | 7 μg | 4.67% |
| Magnez | 40 mg | 10.67% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Fosfor | 140 mg | 20% |
| Potas | 180 mg | 9% |
| Selen | 0 μg | 0% |
| Sód | 216 mg | - |
| Cynk | 0.8 mg | 8% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.54 mg | 0.07% |
baton zbożowy z migdałami lub orzechami laskowymi : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 6.58 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.023 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.11 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 4.36 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.6 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 7.24 g |
| - w tym kwas oleinowy | 7.24 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.15 g |
| - w tym kwas linolowy | 1.92 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.032 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.0024 g |
| - w tym kwas EPA | 0.01 g |
| - w tym kwas DHA | 0.048 g |
baton zbożowy z migdałami lub orzechami laskowymi : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.6 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |